La clinique Valmont vous propose des exercices ciblés suite à une opération de prothèse de hanche :
- Michaela Deillon
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- Michaela Deillon
La clinique de Valmont propose une série d exercices adaptés aux suites post opératoires des prothèses totales de genou:
- Michaela Deillon
Dernière mise à jour : 21 mars 2020
L'office fédéral des sports propose plein d'idées de séances à effectuer à domicile, pour tout âge. Par exemple:
Pour les enfants:
Pour les jeunes et adultes en bonne santé:
Des séances plus adaptées pour les seniors:
Debout, niveau 1, spécial sénior:
Debout, niveau 2:
Assis:
Gym douce:
Renforcement musculaire:
Travail sur l'équilibre:
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